Nedenfor er sammensetningen av maten (Hvit saus, mager melk, fortynnet med mel og olje - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 97,04 kcal 406,74 kJ | % av energien |
| Fett | 4,99 g | 45 % |
| Karbohydrat | 8,96 g | 40 % |
| Protein | 3,86 g | 15 % |
| Sukker | 5,30 g | |
| Mettet fett | 1,37 g | |
| Salt | 1190,68 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 1,09 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 406,74 kJ |
| fett, totalt | 4,99 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 864,61 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 319,57 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,23 g |
| fettsyrer, total trans | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt | 4,82 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,19 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,37 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,32 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,86 g |
| fiber, totalt | 0,18 g |
| fiber, vannløselig | 0,13 g |
| folat, totalt | 3,87 ug |
| fosfor | 105,60 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,00 g |
| jern, totalt | 0,11 mg |
| jodid (jod) | 42,86 ug |
| kalium | 172,58 mg |
| kalsium | 134,14 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 8,96 g |
| karotenoider totalt | 9,80 ug |
| kolesterol (gc) | 7,13 mg |
| laktose | 5,24 g |
| magnesium | 13,90 mg |
| maltose | 0,04 g |
| natrium | 467,30 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,86 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,15 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,22 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,05 g |
| protein, totalt | 3,86 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| salt | 1190,68 mg |
| selen, totalt | 3,51 ug |
| sink | 0,49 mg |
| steroler totalt | 22,58 mg |
| stivelse, totalt | 3,66 g |
| sukker, totalt | 5,30 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,01 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 54,90 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,39 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,78 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,77 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 12,68 ug |
| vitamin k, totalt | 4,76 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,06 mg |