Nedenfor er sammensetningen av maten (Hirse grøt, melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 64,77 kcal 271,40 kJ | % av energien |
| Fett | 1,78 g | 17 % |
| Karbohydrat | 8,08 g | 60 % |
| Protein | 3,78 g | 23 % |
| Sukker | 5,35 g | |
| Mettet fett | 1,19 g | |
| Salt | 663,47 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 1,11 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 271,40 kJ |
| fett, totalt | 1,78 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 71,59 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 9,77 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,42 g |
| fettsyrer, total trans | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt | 1,72 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,09 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,19 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,07 g |
| fiber, totalt | 0,13 g |
| fiber, vannløselig | 0,10 g |
| folat, totalt | 3,97 ug |
| fosfor | 109,90 mg |
| fruktose | 0,01 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,01 g |
| jern, totalt | 0,25 mg |
| jodid (jod) | 29,39 ug |
| kalium | 175,48 mg |
| kalsium | 134,38 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 8,08 g |
| karotenoider totalt | 9,70 ug |
| kolesterol (gc) | 7,10 mg |
| laktose | 5,33 g |
| magnesium | 16,51 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 260,39 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,86 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,18 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,22 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,02 g |
| protein, totalt | 3,78 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| salt | 663,47 mg |
| selen, totalt | 3,14 ug |
| sink | 0,59 mg |
| steroler totalt | 2,70 mg |
| stivelse, totalt | 2,72 g |
| sukker, totalt | 5,35 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 54,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,40 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,79 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,04 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 12,87 ug |
| vitamin k, totalt | 0,40 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,09 mg |