Søk etter mat navn:

Havrekli - kalorier

g

100 g inneholder 376,20 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Havrekli - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi1574,58 kJ
376,20 kcal
Fett7,35 g
Karbohydrat52,19 g
Protein16,20 g
Sukker1,39 g
Mettet fett1,26 g
Salt2,55 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet1574,58 kJ
fett, totalt7,35 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)2618,92 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)89,82 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis2,74 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt6,71 g
fettsyrer, totalt flerumettet2,71 g
fettsyrer, totalt mettet1,26 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,09 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet2,62 g
fiber, totalt17,50 g
fiber, vannløselig16,70 g
folat, totalt51,00 ug
fosfor718,00 mg
fruktose0,05 g
galaktose0,00 g
glukose0,05 g
jern, totalt8,00 mg
jodid (jod)20,00 ug
kalium638,00 mg
kalsium85,00 mg
karbohydrat, tilgjengelig52,19 g
karotenoider totalt177,00 ug
kolesterol (gc)0,00 mg
laktose0,00 g
magnesium230,00 mg
maltose0,05 g
natrium1,00 mg
niacin ekvivalenter, totalt4,31 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,80 mg
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige1,80 g
protein, totalt16,20 g
riboflavin0,17 mg
salt2,55 mg
selen, totalt13,00 ug
sink5,00 mg
steroler totalt44,60 mg
stivelse, totalt50,80 g
sukker, totalt1,39 g
sukrose1,24 g
tiamin (vitamin b1)1,00 mg
tryptofan210,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol0,85 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter0,00 ug
vitamin k, totalt2,10 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,17 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag