Søk etter mat navn:

Havregryn, havregryn, melk, salt - kalorier

g

100 g inneholder 62,62 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Havregryn, havregryn, melk, salt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi262,46 kJ
62,62 kcal
Fett1,87 g
Karbohydrat7,34 g
Protein3,70 g
Sukker5,15 g
Mettet fett1,16 g
Salt635,74 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d1,06 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet262,46 kJ
fett, totalt1,87 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)120,17 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)8,88 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,48 g
fettsyrer, total trans0,02 g
fettsyrer, totalt1,81 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,14 g
fettsyrer, totalt mettet1,16 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,01 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,12 g
fiber, totalt0,37 g
fiber, vannløselig0,17 g
folat, totalt4,36 ug
fosfor113,70 mg
fruktose0,00 g
galaktose0,00 g
glukose0,00 g
jern, totalt0,23 mg
jodid (jod)28,72 ug
kalium175,19 mg
kalsium130,21 mg
karbohydrat, tilgjengelig7,34 g
karotenoider totalt15,90 ug
kolesterol (gc)6,81 mg
laktose5,11 g
magnesium17,17 mg
maltose0,00 g
natrium249,51 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,84 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,14 mg
organiske syrer, totalt0,21 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,04 g
protein, totalt3,70 g
riboflavin0,16 mg
salt635,74 mg
selen, totalt3,38 ug
sink0,57 mg
steroler totalt1,52 mg
stivelse, totalt2,19 g
sukker, totalt5,15 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,04 g
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
tryptofan55,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,38 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,76 mg
vitamin e alfatokterol0,06 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter12,34 ug
vitamin k, totalt0,43 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,06 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag