Søk etter mat navn:

Havregryn glutenfri, hjemmelaget - kalorier

g

100 g inneholder 394,60 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Havregryn glutenfri, hjemmelaget - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi1651,01 kJ
394,60 kcal
Fett14,94 g
Karbohydrat58,71 g
Protein3,93 g
Sukker25,29 g
Mettet fett7,36 g
Salt1097,72 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,66 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet1651,01 kJ
fett, totalt14,94 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)1390,17 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)246,60 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis4,49 g
fettsyrer, total trans0,18 g
fettsyrer, totalt14,16 g
fettsyrer, totalt flerumettet1,74 g
fettsyrer, totalt mettet7,36 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,25 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet1,41 g
fiber, totalt1,70 g
fiber, vannløselig0,78 g
folat, totalt8,54 ug
fosfor198,70 mg
fruktose0,01 g
galaktose0,00 g
glukose0,01 g
jern, totalt0,86 mg
jodid (jod)11,47 ug
kalium150,56 mg
kalsium169,00 mg
karbohydrat, tilgjengelig58,71 g
karotenoider totalt69,60 ug
kolesterol (gc)17,24 mg
laktose2,45 g
magnesium30,94 mg
maltose0,01 g
natrium430,81 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,11 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,18 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,19 g
protein, totalt3,93 g
riboflavin0,11 mg
salt1097,72 mg
selen, totalt3,09 ug
sink0,86 mg
steroler totalt26,62 mg
stivelse, totalt34,00 g
sukker, totalt25,29 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose22,81 g
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptofan60,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,12 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,27 mg
vitamin e alfatokterol0,98 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter136,33 ug
vitamin k, totalt7,09 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,04 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag