Nedenfor er sammensetningen av maten (Ham saus med fettfri melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 477,90 kJ 114,01 kcal |
| Fett | 6,12 g |
| Karbohydrat | 6,85 g |
| Protein | 7,76 g |
| Sukker | 3,47 g |
| Mettet fett | 1,12 g |
| Salt | 738,27 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,99 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 477,90 kJ |
| fett, totalt | 6,12 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 913,74 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 317,90 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 1,24 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 1,86 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,32 g |
| fettsyrer, total trans | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt | 4,76 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,26 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,12 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,32 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,92 g |
| fiber, totalt | 0,16 g |
| fiber, vannløselig | 0,12 g |
| folat, totalt | 3,31 ug |
| fosfor | 130,70 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,00 g |
| jern, totalt | 0,39 mg |
| jodid (jod) | 11,09 ug |
| kalium | 211,89 mg |
| kalsium | 87,87 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 6,85 g |
| karotenoider totalt | 6,90 ug |
| kolesterol (gc) | 17,38 mg |
| laktose | 3,42 g |
| magnesium | 15,98 mg |
| maltose | 0,04 g |
| natrium | 289,75 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 3,16 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 2,03 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,14 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,04 g |
| protein, totalt | 7,76 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| salt | 738,27 mg |
| selen, totalt | 10,42 ug |
| sink | 0,40 mg |
| steroler totalt | 22,09 mg |
| stivelse, totalt | 3,38 g |
| sukker, totalt | 3,47 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,01 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,15 mg |
| tryptofan | 115,40 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,41 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,56 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,83 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 17,17 ug |
| vitamin k, totalt | 5,47 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,15 mg |
Valutakalkulator MVA kalkulator Finansielle nøkkeltall for selskaper Prosentregning Lånekalkulator Renter på renter Poeng resultattavle BMI-kalkulator Ny BMI Kalorikalkulator Er du et eple eller en pære? Minigolf scorekort Fot/disk golf scorekort Tennis poengberegning Myntflip Ordteller og karakter teller Beregne gjennomsnitt Hvilken dag er i dag? Hvilken uke er det? Kalender 2024