Nedenfor er sammensetningen av maten (Ham saus med fettfri melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
Energi | 477,90 kJ 114,01 kcal |
Fett | 6,12 g |
Karbohydrat | 6,85 g |
Protein | 7,76 g |
Sukker | 3,47 g |
Mettet fett | 1,12 g |
Salt | 738,27 mg |
Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
---|---|
Vitamin d | 0,99 ug |
alkohol | 0,00 g |
energi, beregnet | 477,90 kJ |
fett, totalt | 6,12 g |
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 913,74 mg |
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 317,90 mg |
fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 1,24 mg |
fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 1,86 mg |
fettsyrer, total monoumettet cis | 2,32 g |
fettsyrer, total trans | 0,02 g |
fettsyrer, totalt | 4,76 g |
fettsyrer, totalt flerumettet | 1,26 g |
fettsyrer, totalt mettet | 1,12 g |
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,32 g |
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,92 g |
fiber, totalt | 0,16 g |
fiber, vannløselig | 0,12 g |
folat, totalt | 3,31 ug |
fosfor | 130,70 mg |
fruktose | 0,00 g |
galaktose | 0,00 g |
glukose | 0,00 g |
jern, totalt | 0,39 mg |
jodid (jod) | 11,09 ug |
kalium | 211,89 mg |
kalsium | 87,87 mg |
karbohydrat, tilgjengelig | 6,85 g |
karotenoider totalt | 6,90 ug |
kolesterol (gc) | 17,38 mg |
laktose | 3,42 g |
magnesium | 15,98 mg |
maltose | 0,04 g |
natrium | 289,75 mg |
niacin ekvivalenter, totalt | 3,16 mg |
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 2,03 mg |
organiske syrer, totalt | 0,14 g |
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,04 g |
protein, totalt | 7,76 g |
riboflavin | 0,16 mg |
salt | 738,27 mg |
selen, totalt | 10,42 ug |
sink | 0,40 mg |
steroler totalt | 22,09 mg |
stivelse, totalt | 3,38 g |
sukker, totalt | 3,47 g |
sukkeralkoholer | 0,00 g |
sukrose | 0,01 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,15 mg |
tryptofan | 115,40 mg |
vitamin b-12 (kobolamin) | 0,41 ug |
vitamin c (askorbinsyre) | 0,56 mg |
vitamin e alfatokterol | 0,83 mg |
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 17,17 ug |
vitamin k, totalt | 5,47 ug |
vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,15 mg |