Søk etter mat navn:

Ham saus med fettfri melk - kalorier

g

100 g inneholder 114,01 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Ham saus med fettfri melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi477,90 kJ
114,01 kcal
Fett6,12 g
Karbohydrat6,85 g
Protein7,76 g
Sukker3,47 g
Mettet fett1,12 g
Salt738,27 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,99 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet477,90 kJ
fett, totalt6,12 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)913,74 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)317,90 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)1,24 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)1,86 mg
fettsyrer, total monoumettet cis2,32 g
fettsyrer, total trans0,02 g
fettsyrer, totalt4,76 g
fettsyrer, totalt flerumettet1,26 g
fettsyrer, totalt mettet1,12 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,32 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,92 g
fiber, totalt0,16 g
fiber, vannløselig0,12 g
folat, totalt3,31 ug
fosfor130,70 mg
fruktose0,00 g
galaktose0,00 g
glukose0,00 g
jern, totalt0,39 mg
jodid (jod)11,09 ug
kalium211,89 mg
kalsium87,87 mg
karbohydrat, tilgjengelig6,85 g
karotenoider totalt6,90 ug
kolesterol (gc)17,38 mg
laktose3,42 g
magnesium15,98 mg
maltose0,04 g
natrium289,75 mg
niacin ekvivalenter, totalt3,16 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)2,03 mg
organiske syrer, totalt0,14 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,04 g
protein, totalt7,76 g
riboflavin0,16 mg
salt738,27 mg
selen, totalt10,42 ug
sink0,40 mg
steroler totalt22,09 mg
stivelse, totalt3,38 g
sukker, totalt3,47 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,01 g
tiamin (vitamin b1)0,15 mg
tryptofan115,40 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,41 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,56 mg
vitamin e alfatokterol0,83 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter17,17 ug
vitamin k, totalt5,47 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,15 mg
Matkilden er Fineli-databasen fra Finlands Institutt for helse og velferd. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Arkikoodi
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag