Nedenfor er sammensetningen av maten (Ham og blå ost sovs, matlaging krem, fortykket - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 165,39 kcal 692,02 kJ | % av energien |
| Fett | 11,74 g | 66 % |
| Karbohydrat | 4,83 g | 11 % |
| Protein | 9,61 g | 24 % |
| Sukker | 3,14 g | |
| Mettet fett | 6,73 g | |
| Salt | 999,38 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,56 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 692,02 kJ |
| fett, totalt | 11,74 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 210,32 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 57,53 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,84 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 1,27 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,53 g |
| fettsyrer, total trans | 0,29 g |
| fettsyrer, totalt | 9,92 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,36 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 6,73 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,06 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,24 g |
| fiber, totalt | 0,17 g |
| fiber, vannløselig | 0,10 g |
| folat, totalt | 12,18 ug |
| fosfor | 167,80 mg |
| fruktose | 0,08 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,09 g |
| jern, totalt | 0,34 mg |
| jodid (jod) | 17,82 ug |
| kalium | 186,75 mg |
| kalsium | 166,53 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 4,83 g |
| karotenoider totalt | 54,50 ug |
| kolesterol (gc) | 37,99 mg |
| laktose | 2,86 g |
| magnesium | 16,99 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 392,22 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 3,13 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,60 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,86 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,05 g |
| protein, totalt | 9,61 g |
| riboflavin | 0,20 mg |
| salt | 999,38 mg |
| selen, totalt | 11,31 ug |
| sink | 1,15 mg |
| steroler totalt | 1,94 mg |
| stivelse, totalt | 1,69 g |
| sukker, totalt | 3,14 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,09 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| tryptofan | 138,50 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,39 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,76 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,27 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 87,18 ug |
| vitamin k, totalt | 2,29 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,12 mg |