Søk etter mat navn:

Ham, lene, ovnbakt - kalorier

g

100 g inneholder 170,41 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Ham, lene, ovnbakt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi713,62 kJ
170,41 kcal
Fett5,80 g
Karbohydrat0,00 g
Protein29,36 g
Sukker0,00 g
Mettet fett2,01 g
Salt1204,88 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,42 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet713,62 kJ
fett, totalt5,80 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)622,35 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)56,58 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)5,09 mg
fettsyrer, total monoumettet cis2,37 g
fettsyrer, total trans0,02 g
fettsyrer, totalt5,29 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,78 g
fettsyrer, totalt mettet2,01 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,07 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,68 g
fiber, totalt0,00 g
fiber, vannløselig0,00 g
folat, totalt2,52 ug
fosfor227,00 mg
fruktose0,00 g
galaktose0,00 g
glukose0,00 g
jern, totalt0,87 mg
jodid (jod)28,99 ug
kalium396,41 mg
kalsium11,95 mg
karbohydrat, tilgjengelig0,00 g
karotenoider totalt0,00 ug
kolesterol (gc)73,13 mg
laktose0,00 g
magnesium28,62 mg
maltose0,00 g
natrium472,87 mg
niacin ekvivalenter, totalt8,46 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)4,67 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,00 g
protein, totalt29,36 g
riboflavin0,29 mg
salt1204,88 mg
selen, totalt28,29 ug
sink2,26 mg
steroler totalt1,41 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,72 mg
tryptofan353,60 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,66 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol0,37 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter2,41 ug
vitamin k, totalt4,53 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,59 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag