Søk etter mat navn:

Hakket kjøttspann med grønnsaker - kalorier

g

100 g inneholder 143,88 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Hakket kjøttspann med grønnsaker - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi602,29 kJ
143,88 kcal
Fett11,09 g
Karbohydrat3,21 g
Protein7,52 g
Sukker1,67 g
Mettet fett4,14 g
Salt550,07 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,22 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet602,29 kJ
fett, totalt11,09 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)941,90 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)228,05 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis5,02 g
fettsyrer, total trans0,09 g
fettsyrer, totalt10,51 g
fettsyrer, totalt flerumettet1,24 g
fettsyrer, totalt mettet4,14 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,23 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,97 g
fiber, totalt1,15 g
fiber, vannløselig0,76 g
folat, totalt16,77 ug
fosfor67,10 mg
fruktose0,40 g
galaktose0,00 g
glukose0,67 g
jern, totalt0,68 mg
jodid (jod)5,61 ug
kalium207,19 mg
kalsium18,04 mg
karbohydrat, tilgjengelig3,21 g
karotenoider totalt1582,30 ug
kolesterol (gc)23,89 mg
laktose0,01 g
magnesium11,31 mg
maltose0,00 g
natrium215,88 mg
niacin ekvivalenter, totalt3,97 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)2,40 mg
organiske syrer, totalt0,04 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,40 g
protein, totalt7,52 g
riboflavin0,07 mg
salt550,07 mg
selen, totalt8,06 ug
sink1,52 mg
steroler totalt17,61 mg
stivelse, totalt1,54 g
sukker, totalt1,67 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,59 g
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptofan95,20 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,40 ug
vitamin c (askorbinsyre)3,86 mg
vitamin e alfatokterol0,65 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter102,50 ug
vitamin k, totalt5,57 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,20 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag