Nedenfor er sammensetningen av maten (Grønnsakspott med potet, gulrot, sjø og blomkål - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 353,98 kJ 84,37 kcal |
| Fett | 1,91 g |
| Karbohydrat | 12,47 g |
| Protein | 2,76 g |
| Sukker | 4,03 g |
| Mettet fett | 0,35 g |
| Salt | 182,10 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,07 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 353,98 kJ |
| fett, totalt | 1,91 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 415,70 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 165,53 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,75 g |
| fettsyrer, total trans | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt | 1,70 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,59 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,35 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,17 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,42 g |
| fiber, totalt | 2,36 g |
| fiber, vannløselig | 1,77 g |
| folat, totalt | 33,19 ug |
| fosfor | 71,90 mg |
| fruktose | 1,14 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 1,34 g |
| jern, totalt | 0,96 mg |
| jodid (jod) | 5,81 ug |
| kalium | 537,39 mg |
| kalsium | 27,06 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 12,47 g |
| karotenoider totalt | 3969,70 ug |
| kolesterol (gc) | 0,93 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 27,92 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 71,47 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,52 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,40 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,48 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,69 g |
| protein, totalt | 2,76 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| salt | 182,10 mg |
| selen, totalt | 0,64 ug |
| sink | 0,60 mg |
| steroler totalt | 25,58 mg |
| stivelse, totalt | 8,45 g |
| sukker, totalt | 4,03 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 1,53 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,15 mg |
| tryptofan | 30,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 18,19 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,43 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 158,16 ug |
| vitamin k, totalt | 14,14 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,15 mg |
Valutakalkulator MVA kalkulator Finansielle nøkkeltall for selskaper Prosentregning Lånekalkulator Renter på renter Poeng resultattavle BMI-kalkulator Ny BMI Kalorikalkulator Er du et eple eller en pære? Minigolf scorekort Fot/disk golf scorekort Tennis poengberegning Myntflip Ordteller og karakter teller Beregne gjennomsnitt Hvilken dag er i dag? Hvilken uke er det? Kalender 2024