Nedenfor er sammensetningen av maten (Grønnsaker, bakt, salt og olje - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 56,64 kcal 237,51 kJ | % av energien |
| Fett | 3,43 g | 63 % |
| Karbohydrat | 4,59 g | 37 % |
| Protein | 0,94 g | 0 % |
| Sukker | 4,56 g | |
| Mettet fett | 0,23 g | |
| Salt | 565,97 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 237,51 kJ |
| fett, totalt | 3,43 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 813,03 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 316,89 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,74 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 3,10 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,13 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,23 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,32 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,81 g |
| fiber, totalt | 1,78 g |
| fiber, vannløselig | 1,32 g |
| folat, totalt | 36,30 ug |
| fosfor | 44,10 mg |
| fruktose | 1,91 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 1,91 g |
| jern, totalt | 0,73 mg |
| jodid (jod) | 15,05 ug |
| kalium | 358,50 mg |
| kalsium | 21,23 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 4,59 g |
| karotenoider totalt | 4593,10 ug |
| kolesterol (gc) | 0,52 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 18,59 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 222,12 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,91 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,78 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,17 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,82 g |
| protein, totalt | 0,94 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| salt | 565,97 mg |
| selen, totalt | 0,40 ug |
| sink | 0,29 mg |
| steroler totalt | 35,15 mg |
| stivelse, totalt | 0,03 g |
| sukker, totalt | 4,56 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,74 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 13,10 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 63,43 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,69 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 199,53 ug |
| vitamin k, totalt | 10,16 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,26 mg |