Nedenfor er sammensetningen av maten (Graham gruel, melk, salt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 67,64 kcal 283,54 kJ | % av energien |
| Fett | 1,71 g | 17 % |
| Karbohydrat | 8,65 g | 60 % |
| Protein | 3,89 g | 23 % |
| Sukker | 5,08 g | |
| Mettet fett | 1,11 g | |
| Salt | 621,26 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 1,04 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 283,54 kJ |
| fett, totalt | 1,71 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 83,93 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 10,15 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,39 g |
| fettsyrer, total trans | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt | 1,63 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,10 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,11 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,08 g |
| fiber, totalt | 0,59 g |
| fiber, vannløselig | 0,53 g |
| folat, totalt | 4,95 ug |
| fosfor | 114,50 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,01 g |
| jern, totalt | 0,29 mg |
| jodid (jod) | 27,64 ug |
| kalium | 180,83 mg |
| kalsium | 127,42 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 8,65 g |
| karotenoider totalt | 22,40 ug |
| kolesterol (gc) | 6,65 mg |
| laktose | 4,99 g |
| magnesium | 18,78 mg |
| maltose | 0,03 g |
| natrium | 243,82 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,06 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,40 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,21 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,06 g |
| protein, totalt | 3,89 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| salt | 621,26 mg |
| selen, totalt | 3,31 ug |
| sink | 0,60 mg |
| steroler totalt | 4,41 mg |
| stivelse, totalt | 3,57 g |
| sukker, totalt | 5,08 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,04 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 55,60 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,37 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,74 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,09 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 12,07 ug |
| vitamin k, totalt | 0,50 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,06 mg |