Søk etter mat navn:

Gjøre, panert, stekt - kalorier

g

100 g inneholder 174,71 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Gjøre, panert, stekt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi731,92 kJ
174,71 kcal
Fett7,13 g
Karbohydrat8,25 g
Protein19,09 g
Sukker0,17 g
Mettet fett1,42 g
Salt662,61 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d2,28 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet731,92 kJ
fett, totalt7,13 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)1326,31 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)463,51 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)15,95 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)33,63 mg
fettsyrer, total monoumettet cis3,21 g
fettsyrer, total trans0,04 g
fettsyrer, totalt6,63 g
fettsyrer, totalt flerumettet1,90 g
fettsyrer, totalt mettet1,42 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,53 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet1,35 g
fiber, totalt0,39 g
fiber, vannløselig0,29 g
folat, totalt9,69 ug
fosfor242,90 mg
fruktose0,01 g
galaktose0,00 g
glukose0,03 g
jern, totalt0,50 mg
jodid (jod)59,82 ug
kalium330,68 mg
kalsium52,37 mg
karbohydrat, tilgjengelig8,25 g
karotenoider totalt53,90 ug
kolesterol (gc)83,07 mg
laktose0,01 g
magnesium29,43 mg
maltose0,10 g
natrium260,05 mg
niacin ekvivalenter, totalt6,62 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)3,68 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,10 g
protein, totalt19,09 g
riboflavin0,08 mg
salt662,61 mg
selen, totalt22,97 ug
sink1,15 mg
steroler totalt33,89 mg
stivelse, totalt8,08 g
sukker, totalt0,17 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,02 g
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptofan242,90 mg
vitamin b-12 (kobolamin)1,66 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol2,03 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter43,94 ug
vitamin k, totalt7,12 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,21 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag