Nedenfor er sammensetningen av maten (Fruktsalat, usøtet, appelsin, banan, eple, drue - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 45,65 kcal 191,82 kJ | % av energien |
| Fett | 0,18 g | 0 % |
| Karbohydrat | 9,37 g | 100 % |
| Protein | 0,50 g | 0 % |
| Sukker | 8,53 g | |
| Mettet fett | 0,02 g | |
| Salt | 5,85 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 191,82 kJ |
| fett, totalt | 0,18 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 22,47 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 15,18 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,01 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 0,07 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,04 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,02 g |
| fiber, totalt | 1,46 g |
| fiber, vannløselig | 0,87 g |
| folat, totalt | 12,42 ug |
| fosfor | 16,40 mg |
| fruktose | 2,98 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 2,71 g |
| jern, totalt | 0,35 mg |
| jodid (jod) | 0,63 ug |
| kalium | 154,67 mg |
| kalsium | 22,91 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 9,37 g |
| karotenoider totalt | 90,30 ug |
| kolesterol (gc) | 0,11 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 11,44 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 2,30 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,40 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,30 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,45 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,73 g |
| protein, totalt | 0,50 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| salt | 5,85 mg |
| selen, totalt | 0,14 ug |
| sink | 0,08 mg |
| steroler totalt | 15,08 mg |
| stivelse, totalt | 0,84 g |
| sukker, totalt | 8,53 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 2,84 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 5,90 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 21,35 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,27 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 3,80 ug |
| vitamin k, totalt | 2,34 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,13 mg |