Nedenfor er sammensetningen av maten (Frukt smoothie, frukt shake, yoghurt, iskrem - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 89,87 kcal 376,26 kJ | % av energien |
| Fett | 2,86 g | 24 % |
| Karbohydrat | 12,45 g | 65 % |
| Protein | 2,65 g | 11 % |
| Sukker | 12,45 g | |
| Mettet fett | 1,48 g | |
| Salt | 102,93 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,02 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 376,26 kJ |
| fett, totalt | 2,86 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 36,18 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 13,94 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,57 g |
| fettsyrer, total trans | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt | 2,17 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,07 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,48 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,04 g |
| fiber, totalt | 0,35 g |
| fiber, vannløselig | 0,29 g |
| folat, totalt | 4,70 ug |
| fosfor | 59,50 mg |
| fruktose | 0,61 g |
| galaktose | 1,02 g |
| glukose | 1,63 g |
| jern, totalt | 0,19 mg |
| jodid (jod) | 11,64 ug |
| kalium | 162,41 mg |
| kalsium | 101,41 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 12,45 g |
| karotenoider totalt | 109,70 ug |
| kolesterol (gc) | 8,98 mg |
| laktose | 1,57 g |
| magnesium | 10,09 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 40,40 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,80 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,19 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,86 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,06 g |
| protein, totalt | 2,65 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| salt | 102,93 mg |
| selen, totalt | 2,11 ug |
| sink | 0,49 mg |
| steroler totalt | 2,77 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukker, totalt | 12,45 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 7,62 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 36,60 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,20 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 6,34 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,32 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 23,15 ug |
| vitamin k, totalt | 0,58 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,06 mg |