Nedenfor er sammensetningen av maten (Frosset grønnsaksblanding, ert-søt mais-søt pepper, kokt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 82,22 kcal 344,87 kJ | % av energien |
| Fett | 0,85 g | 0 % |
| Karbohydrat | 13,09 g | 81 % |
| Protein | 3,15 g | 19 % |
| Sukker | 4,38 g | |
| Mettet fett | 0,14 g | |
| Salt | 7,20 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 344,87 kJ |
| fett, totalt | 0,85 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 350,19 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 50,49 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,12 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 0,66 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,40 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,14 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,35 g |
| fiber, totalt | 2,90 g |
| fiber, vannløselig | 2,39 g |
| folat, totalt | 48,93 ug |
| fosfor | 82,50 mg |
| fruktose | 0,85 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,81 g |
| jern, totalt | 1,02 mg |
| jodid (jod) | 0,67 ug |
| kalium | 294,76 mg |
| kalsium | 14,04 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 13,09 g |
| karotenoider totalt | 2793,40 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 30,30 mg |
| maltose | 0,03 g |
| natrium | 2,83 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,40 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,79 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,12 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,48 g |
| protein, totalt | 3,15 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| salt | 7,20 mg |
| selen, totalt | 0,39 ug |
| sink | 0,48 mg |
| steroler totalt | 26,60 mg |
| stivelse, totalt | 8,69 g |
| sukker, totalt | 4,38 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 2,69 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,14 mg |
| tryptofan | 36,40 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 26,65 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,75 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 57,38 ug |
| vitamin k, totalt | 11,31 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,19 mg |