Nedenfor er sammensetningen av maten (Frokostblanding, Rye korn, Quaker fras - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 345,36 kcal 1445,75 kJ | % av energien |
| Fett | 3,41 g | 9 % |
| Karbohydrat | 61,89 g | 78 % |
| Protein | 10,15 g | 13 % |
| Sukker | 4,75 g | |
| Mettet fett | 0,53 g | |
| Salt | 988,61 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1445,75 kJ |
| fett, totalt | 3,41 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1289,11 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 103,66 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,00 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 2,94 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,41 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,53 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,10 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,29 g |
| fiber, totalt | 11,89 g |
| fiber, vannløselig | 8,91 g |
| folat, totalt | 37,74 ug |
| fosfor | 358,40 mg |
| fruktose | 0,22 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,28 g |
| jern, totalt | 3,73 mg |
| jodid (jod) | 9,35 ug |
| kalium | 431,08 mg |
| kalsium | 40,83 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 61,89 g |
| karotenoider totalt | 191,50 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 110,51 mg |
| maltose | 0,37 g |
| natrium | 387,99 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,58 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,37 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 1,80 g |
| protein, totalt | 10,15 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| salt | 988,61 mg |
| selen, totalt | 6,47 ug |
| sink | 3,06 mg |
| steroler totalt | 75,14 mg |
| stivelse, totalt | 57,14 g |
| sukker, totalt | 4,75 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 3,88 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,29 mg |
| tryptofan | 132,30 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,90 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,34 ug |
| vitamin k, totalt | 4,35 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,15 mg |