Nedenfor er sammensetningen av maten (Frokostblanding, ris, havre og mais, ris krispies multigrain - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 380,98 kcal 1594,81 kJ | % av energien |
| Fett | 2,68 g | 5 % |
| Karbohydrat | 78,69 g | 87 % |
| Protein | 7,53 g | 8 % |
| Sukker | 18,45 g | |
| Mettet fett | 0,50 g | |
| Salt | 403,05 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1594,81 kJ |
| fett, totalt | 2,68 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 986,34 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 25,04 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,95 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 2,47 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,01 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,50 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,03 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,99 g |
| fiber, totalt | 8,00 g |
| fiber, vannløselig | 2,31 g |
| folat, totalt | 16,53 ug |
| fosfor | 203,50 mg |
| fruktose | 0,04 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,04 g |
| jern, totalt | 2,14 mg |
| jodid (jod) | 8,87 ug |
| kalium | 193,44 mg |
| kalsium | 19,24 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 78,69 g |
| karotenoider totalt | 102,30 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 61,77 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 158,18 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 3,05 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,28 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,40 g |
| protein, totalt | 7,53 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| salt | 403,05 mg |
| selen, totalt | 11,00 ug |
| sink | 1,79 mg |
| steroler totalt | 39,50 mg |
| stivelse, totalt | 60,24 g |
| sukker, totalt | 18,45 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 18,33 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| tryptofan | 106,20 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,26 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,38 ug |
| vitamin k, totalt | 0,60 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,08 mg |