Nedenfor er sammensetningen av maten (Frokostblanding, maisflak, gjennomsnittlig industriprodukter - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 387,43 kcal 1621,89 kJ | % av energien |
| Fett | 1,89 g | 2 % |
| Karbohydrat | 85,09 g | 92 % |
| Protein | 5,49 g | 5 % |
| Sukker | 24,03 g | |
| Mettet fett | 0,61 g | |
| Salt | 1243,29 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1621,89 kJ |
| fett, totalt | 1,89 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 381,48 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 27,79 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,51 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 1,53 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,41 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,61 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,03 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,38 g |
| fiber, totalt | 1,46 g |
| fiber, vannløselig | 0,61 g |
| folat, totalt | 51,21 ug |
| fosfor | 49,60 mg |
| fruktose | 1,33 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 1,17 g |
| jern, totalt | 2,72 mg |
| jodid (jod) | 4,67 ug |
| kalium | 99,48 mg |
| kalsium | 13,19 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 85,09 g |
| karotenoider totalt | 1502,40 ug |
| kolesterol (gc) | 0,03 mg |
| laktose | 0,23 g |
| magnesium | 16,46 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 487,95 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 5,80 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 5,33 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,04 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,20 g |
| protein, totalt | 5,49 g |
| riboflavin | 0,40 mg |
| salt | 1243,29 mg |
| selen, totalt | 4,72 ug |
| sink | 0,31 mg |
| steroler totalt | 15,15 mg |
| stivelse, totalt | 59,49 g |
| sukker, totalt | 24,03 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 21,35 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,36 mg |
| tryptofan | 35,60 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,23 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,06 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,12 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 9,30 ug |
| vitamin k, totalt | 0,86 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,52 mg |