Nedenfor er sammensetningen av maten (Frokostblanding, cheerios, mais, havre, bygg, hvete, ris, nestle - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 372,37 kcal 1558,28 kJ | % av energien |
| Fett | 4,51 g | 10 % |
| Karbohydrat | 71,64 g | 82 % |
| Protein | 7,50 g | 8 % |
| Sukker | 20,68 g | |
| Mettet fett | 0,79 g | |
| Salt | 1088,18 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1558,28 kJ |
| fett, totalt | 4,51 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1322,87 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 200,38 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,79 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 4,10 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,52 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,79 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,20 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,32 g |
| fiber, totalt | 6,13 g |
| fiber, vannløselig | 3,36 g |
| folat, totalt | 24,47 ug |
| fosfor | 228,40 mg |
| fruktose | 0,05 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,09 g |
| jern, totalt | 2,72 mg |
| jodid (jod) | 6,70 ug |
| kalium | 247,78 mg |
| kalsium | 23,07 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 71,64 g |
| karotenoider totalt | 408,20 ug |
| kolesterol (gc) | 0,07 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 76,00 mg |
| maltose | 0,08 g |
| natrium | 427,07 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 3,50 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 2,07 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,55 g |
| protein, totalt | 7,50 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| salt | 1088,18 mg |
| selen, totalt | 7,21 ug |
| sink | 1,87 mg |
| steroler totalt | 58,44 mg |
| stivelse, totalt | 50,96 g |
| sukker, totalt | 20,68 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 20,33 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,21 mg |
| tryptofan | 85,50 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,70 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 2,29 ug |
| vitamin k, totalt | 3,35 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,13 mg |