Nedenfor er sammensetningen av maten (Fordøyelseskrem, havregryn og grahammel - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 476,82 kcal 1995,30 kJ | % av energien |
| Fett | 22,49 g | 43 % |
| Karbohydrat | 59,62 g | 51 % |
| Protein | 7,00 g | 6 % |
| Sukker | 23,25 g | |
| Mettet fett | 8,73 g | |
| Salt | 103,14 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,04 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1995,30 kJ |
| fett, totalt | 22,49 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 2746,86 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 921,94 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 8,46 g |
| fettsyrer, total trans | 0,24 g |
| fettsyrer, totalt | 21,25 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 3,82 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 8,73 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,92 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 2,78 g |
| fiber, totalt | 3,84 g |
| fiber, vannløselig | 2,91 g |
| folat, totalt | 14,09 ug |
| fosfor | 158,40 mg |
| fruktose | 0,07 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,08 g |
| jern, totalt | 1,69 mg |
| jodid (jod) | 11,87 ug |
| kalium | 190,03 mg |
| kalsium | 25,39 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 59,62 g |
| karotenoider totalt | 169,30 ug |
| kolesterol (gc) | 22,14 mg |
| laktose | 0,78 g |
| magnesium | 47,50 mg |
| maltose | 0,12 g |
| natrium | 40,48 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,54 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,32 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,54 g |
| protein, totalt | 7,00 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| salt | 103,14 mg |
| selen, totalt | 4,91 ug |
| sink | 1,24 mg |
| steroler totalt | 81,93 mg |
| stivelse, totalt | 36,37 g |
| sukker, totalt | 23,25 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 22,21 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 89,40 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,02 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,05 mg |
| vitamin e alfatokterol | 2,23 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 77,81 ug |
| vitamin k, totalt | 15,10 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,07 mg |