Nedenfor er sammensetningen av maten (Fisksuppe, sei, mager melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 59,03 kcal 247,86 kJ | % av energien |
| Fett | 1,54 g | 18 % |
| Karbohydrat | 5,35 g | 41 % |
| Protein | 5,59 g | 41 % |
| Sukker | 1,78 g | |
| Mettet fett | 0,51 g | |
| Salt | 501,60 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,69 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 247,86 kJ |
| fett, totalt | 1,54 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 178,22 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 68,91 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 24,36 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 66,61 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,52 g |
| fettsyrer, total trans | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt | 1,40 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,35 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,51 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,16 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,18 g |
| fiber, totalt | 0,31 g |
| fiber, vannløselig | 0,26 g |
| folat, totalt | 6,51 ug |
| fosfor | 79,60 mg |
| fruktose | 0,13 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,14 g |
| jern, totalt | 0,24 mg |
| jodid (jod) | 35,78 ug |
| kalium | 267,02 mg |
| kalsium | 42,01 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 5,35 g |
| karotenoider totalt | 19,00 ug |
| kolesterol (gc) | 18,91 mg |
| laktose | 1,43 g |
| magnesium | 12,54 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 196,86 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,42 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,55 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,20 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,11 g |
| protein, totalt | 5,59 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| salt | 501,60 mg |
| selen, totalt | 7,23 ug |
| sink | 0,29 mg |
| steroler totalt | 5,54 mg |
| stivelse, totalt | 3,58 g |
| sukker, totalt | 1,78 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,08 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 73,40 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,32 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 1,90 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,35 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 7,50 ug |
| vitamin k, totalt | 1,21 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,10 mg |