Nedenfor er sammensetningen av maten (Fiskrot, grønnsakspot, importert hvit fisk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 58,08 kcal 243,47 kJ | % av energien |
| Fett | 0,98 g | 0 % |
| Karbohydrat | 5,93 g | 50 % |
| Protein | 5,51 g | 50 % |
| Sukker | 1,37 g | |
| Mettet fett | 0,46 g | |
| Salt | 601,76 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 1,08 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 243,47 kJ |
| fett, totalt | 0,98 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 51,22 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 19,12 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 3,33 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 18,67 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,21 g |
| fettsyrer, total trans | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt | 0,79 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,11 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,46 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,06 g |
| fiber, totalt | 1,08 g |
| fiber, vannløselig | 0,72 g |
| folat, totalt | 17,61 ug |
| fosfor | 86,10 mg |
| fruktose | 0,26 g |
| galaktose | 0,04 g |
| glukose | 0,35 g |
| jern, totalt | 0,41 mg |
| jodid (jod) | 15,30 ug |
| kalium | 330,99 mg |
| kalsium | 17,00 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 5,93 g |
| karotenoider totalt | 686,10 ug |
| kolesterol (gc) | 13,47 mg |
| laktose | 0,02 g |
| magnesium | 19,44 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 236,17 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,08 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,02 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,33 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,37 g |
| protein, totalt | 5,51 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| salt | 601,76 mg |
| selen, totalt | 9,61 ug |
| sink | 0,38 mg |
| steroler totalt | 5,98 mg |
| stivelse, totalt | 4,53 g |
| sukker, totalt | 1,37 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,71 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 69,50 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,24 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 4,94 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,38 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 42,37 ug |
| vitamin k, totalt | 4,19 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,11 mg |