Nedenfor er sammensetningen av maten (Fiskesuppe med potet og rotgrønnsaker - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 41,11 kcal 172,15 kJ | % av energien |
| Fett | 0,72 g | 0 % |
| Karbohydrat | 3,41 g | 43 % |
| Protein | 4,80 g | 57 % |
| Sukker | 0,60 g | |
| Mettet fett | 0,17 g | |
| Salt | 472,60 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 2,51 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 172,15 kJ |
| fett, totalt | 0,72 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 40,68 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 25,04 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 44,53 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 60,49 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,17 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 0,58 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,24 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,17 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,17 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,06 g |
| fiber, totalt | 0,52 g |
| fiber, vannløselig | 0,40 g |
| folat, totalt | 10,21 ug |
| fosfor | 71,90 mg |
| fruktose | 0,17 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,26 g |
| jern, totalt | 0,31 mg |
| jodid (jod) | 18,61 ug |
| kalium | 199,03 mg |
| kalsium | 30,35 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 3,41 g |
| karotenoider totalt | 486,70 ug |
| kolesterol (gc) | 14,06 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 11,94 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 185,48 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,69 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,08 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,12 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,19 g |
| protein, totalt | 4,80 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| salt | 472,60 mg |
| selen, totalt | 6,08 ug |
| sink | 0,50 mg |
| steroler totalt | 3,19 mg |
| stivelse, totalt | 2,82 g |
| sukker, totalt | 0,60 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,17 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 59,70 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 1,13 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 2,32 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,40 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 32,94 ug |
| vitamin k, totalt | 1,06 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,18 mg |