Nedenfor er sammensetningen av maten (Fiskefinger, ovnbakt, industrielt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 198,61 kcal 831,68 kJ | % av energien |
| Fett | 8,18 g | 38 % |
| Karbohydrat | 17,25 g | 35 % |
| Protein | 13,48 g | 27 % |
| Sukker | 0,28 g | |
| Mettet fett | 0,55 g | |
| Salt | 1049,08 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,90 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 831,68 kJ |
| fett, totalt | 8,18 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1743,03 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 795,05 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 62,51 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 170,97 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 4,32 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 7,67 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 2,79 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,55 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 1,04 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,75 g |
| fiber, totalt | 0,85 g |
| fiber, vannløselig | 0,63 g |
| folat, totalt | 12,41 ug |
| fosfor | 133,10 mg |
| fruktose | 0,01 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,01 g |
| jern, totalt | 0,35 mg |
| jodid (jod) | 54,25 ug |
| kalium | 308,09 mg |
| kalsium | 11,88 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 17,25 g |
| karotenoider totalt | 1,00 ug |
| kolesterol (gc) | 42,72 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 16,85 mg |
| maltose | 0,21 g |
| natrium | 411,72 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 3,69 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,25 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,22 g |
| protein, totalt | 13,48 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| salt | 1049,08 mg |
| selen, totalt | 18,20 ug |
| sink | 0,42 mg |
| steroler totalt | 61,56 mg |
| stivelse, totalt | 16,97 g |
| sukker, totalt | 0,28 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,05 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 171,10 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,52 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,93 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 2,16 ug |
| vitamin k, totalt | 11,09 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,16 mg |