Nedenfor er sammensetningen av maten (Fisk, gjennomsnittlig, breaded, stekt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 774,67 kJ 184,99 kcal |
| Fett | 9,43 g |
| Karbohydrat | 6,36 g |
| Protein | 18,54 g |
| Sukker | 0,14 g |
| Mettet fett | 1,97 g |
| Salt | 1011,95 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 10,11 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 774,67 kJ |
| fett, totalt | 9,43 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1425,15 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 530,60 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 171,25 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 239,94 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 3,85 g |
| fettsyrer, total trans | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt | 8,60 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 2,65 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,97 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 1,09 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,51 g |
| fiber, totalt | 0,30 g |
| fiber, vannløselig | 0,22 g |
| folat, totalt | 14,78 ug |
| fosfor | 257,00 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,03 g |
| jern, totalt | 0,70 mg |
| jodid (jod) | 52,90 ug |
| kalium | 325,73 mg |
| kalsium | 96,11 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 6,36 g |
| karotenoider totalt | 55,10 ug |
| kolesterol (gc) | 81,36 mg |
| laktose | 0,01 g |
| magnesium | 27,62 mg |
| maltose | 0,08 g |
| natrium | 397,15 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 6,31 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 3,43 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,08 g |
| protein, totalt | 18,54 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| salt | 1011,95 mg |
| selen, totalt | 25,82 ug |
| sink | 1,77 mg |
| steroler totalt | 33,09 mg |
| stivelse, totalt | 6,22 g |
| sukker, totalt | 0,14 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,02 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 236,30 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 4,47 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 2,60 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 63,85 ug |
| vitamin k, totalt | 7,14 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,56 mg |
Valutakalkulator MVA kalkulator Finansielle nøkkeltall for selskaper Prosentregning Lånekalkulator Renter på renter Poeng resultattavle BMI-kalkulator Ny BMI Kalorikalkulator Er du et eple eller en pære? Minigolf scorekort Fot/disk golf scorekort Tennis poengberegning Myntflip Ordteller og karakter teller Beregne gjennomsnitt Hvilken dag er i dag? Hvilken uke er det? Kalender 2024