Nedenfor er sammensetningen av maten (Fisk fingre, laks, frossen - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 821,93 kJ 196,22 kcal |
| Fett | 9,25 g |
| Karbohydrat | 13,62 g |
| Protein | 14,22 g |
| Sukker | 0,07 g |
| Mettet fett | 1,78 g |
| Salt | 887,75 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 5,72 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 821,93 kJ |
| fett, totalt | 9,25 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 805,34 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 225,19 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 266,91 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 848,97 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 4,08 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 8,39 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 2,54 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,78 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 1,63 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,85 g |
| fiber, totalt | 0,80 g |
| fiber, vannløselig | 0,44 g |
| folat, totalt | 10,73 ug |
| fosfor | 207,30 mg |
| fruktose | 0,03 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,02 g |
| jern, totalt | 0,51 mg |
| jodid (jod) | 20,04 ug |
| kalium | 333,38 mg |
| kalsium | 99,56 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 13,62 g |
| karotenoider totalt | 526,00 ug |
| kolesterol (gc) | 39,38 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 23,07 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 348,41 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 9,48 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 6,30 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,15 g |
| protein, totalt | 14,22 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| salt | 887,75 mg |
| selen, totalt | 11,20 ug |
| sink | 0,49 mg |
| steroler totalt | 17,59 mg |
| stivelse, totalt | 13,55 g |
| sukker, totalt | 0,07 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,02 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptofan | 190,50 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 3,66 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,41 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 16,46 ug |
| vitamin k, totalt | 5,22 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,36 mg |
Valutakalkulator MVA kalkulator Finansielle nøkkeltall for selskaper Prosentregning Lånekalkulator Renter på renter Poeng resultattavle BMI-kalkulator Ny BMI Kalorikalkulator Er du et eple eller en pære? Minigolf scorekort Fot/disk golf scorekort Tennis poengberegning Myntflip Ordteller og karakter teller Beregne gjennomsnitt Hvilken dag er i dag? Hvilken uke er det? Kalender 2024