Søk etter mat navn:

Erter, tørket erter - kalorier

g

100 g inneholder 77,44 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Erter, tørket erter - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi324,81 kJ
77,44 kcal
Fett2,10 g
Karbohydrat7,21 g
Protein4,81 g
Sukker1,17 g
Mettet fett0,36 g
Salt483,68 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,08 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet324,81 kJ
fett, totalt2,10 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)437,64 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)148,46 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,88 g
fettsyrer, total trans0,01 g
fettsyrer, totalt1,86 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,59 g
fettsyrer, totalt mettet0,36 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,15 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,44 g
fiber, totalt4,95 g
fiber, vannløselig2,48 g
folat, totalt5,73 ug
fosfor90,30 mg
fruktose0,01 g
galaktose0,00 g
glukose0,01 g
jern, totalt1,20 mg
jodid (jod)15,70 ug
kalium227,78 mg
kalsium19,70 mg
karbohydrat, tilgjengelig7,21 g
karotenoider totalt1873,10 ug
kolesterol (gc)0,77 mg
laktose0,00 g
magnesium27,44 mg
maltose0,08 g
natrium189,83 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,22 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,74 mg
organiske syrer, totalt0,25 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,17 g
protein, totalt4,81 g
riboflavin0,01 mg
salt483,68 mg
selen, totalt0,58 ug
sink0,72 mg
steroler totalt34,04 mg
stivelse, totalt6,04 g
sukker, totalt1,17 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose1,06 g
tiamin (vitamin b1)0,12 mg
tryptofan46,50 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol0,31 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter31,18 ug
vitamin k, totalt26,32 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,04 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag