Nedenfor er sammensetningen av maten (Eplepai, myk, mager melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 222,51 kcal 931,68 kJ | % av energien |
| Fett | 7,85 g | 30 % |
| Karbohydrat | 32,73 g | 62 % |
| Protein | 4,26 g | 8 % |
| Sukker | 19,55 g | |
| Mettet fett | 0,89 g | |
| Salt | 234,14 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,41 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 931,68 kJ |
| fett, totalt | 7,85 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1763,02 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 597,05 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 15,54 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 3,98 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 7,28 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 2,40 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,89 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,61 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,79 g |
| fiber, totalt | 1,27 g |
| fiber, vannløselig | 0,90 g |
| folat, totalt | 12,24 ug |
| fosfor | 115,00 mg |
| fruktose | 1,51 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,47 g |
| jern, totalt | 0,46 mg |
| jodid (jod) | 10,36 ug |
| kalium | 100,32 mg |
| kalsium | 93,66 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 32,73 g |
| karotenoider totalt | 135,60 ug |
| kolesterol (gc) | 53,24 mg |
| laktose | 0,44 g |
| magnesium | 9,83 mg |
| maltose | 0,16 g |
| natrium | 91,89 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,09 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,22 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,20 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,41 g |
| protein, totalt | 4,26 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| salt | 234,14 mg |
| selen, totalt | 6,93 ug |
| sink | 0,41 mg |
| steroler totalt | 52,73 mg |
| stivelse, totalt | 13,18 g |
| sukker, totalt | 19,55 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 16,98 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 59,40 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,34 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 3,39 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,76 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 36,64 ug |
| vitamin k, totalt | 10,22 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,06 mg |