Nedenfor er sammensetningen av maten (Eplepai, myk, mager melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
Energi | 222,51 kcal 931,68 kJ | % av energien |
Fett | 7,85 g | 30 % |
Karbohydrat | 32,73 g | 62 % |
Protein | 4,26 g | 8 % |
Sukker | 19,55 g | |
Mettet fett | 0,89 g | |
Salt | 234,14 mg |
Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
---|---|
Vitamin d | 0,41 ug |
alkohol | 0,00 g |
energi, beregnet | 931,68 kJ |
fett, totalt | 7,85 g |
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1763,02 mg |
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 597,05 mg |
fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 15,54 mg |
fettsyrer, total monoumettet cis | 3,98 g |
fettsyrer, total trans | 0,00 g |
fettsyrer, totalt | 7,28 g |
fettsyrer, totalt flerumettet | 2,40 g |
fettsyrer, totalt mettet | 0,89 g |
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,61 g |
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,79 g |
fiber, totalt | 1,27 g |
fiber, vannløselig | 0,90 g |
folat, totalt | 12,24 ug |
fosfor | 115,00 mg |
fruktose | 1,51 g |
galaktose | 0,00 g |
glukose | 0,47 g |
jern, totalt | 0,46 mg |
jodid (jod) | 10,36 ug |
kalium | 100,32 mg |
kalsium | 93,66 mg |
karbohydrat, tilgjengelig | 32,73 g |
karotenoider totalt | 135,60 ug |
kolesterol (gc) | 53,24 mg |
laktose | 0,44 g |
magnesium | 9,83 mg |
maltose | 0,16 g |
natrium | 91,89 mg |
niacin ekvivalenter, totalt | 1,09 mg |
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,22 mg |
organiske syrer, totalt | 0,20 g |
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,41 g |
protein, totalt | 4,26 g |
riboflavin | 0,08 mg |
salt | 234,14 mg |
selen, totalt | 6,93 ug |
sink | 0,41 mg |
steroler totalt | 52,73 mg |
stivelse, totalt | 13,18 g |
sukker, totalt | 19,55 g |
sukkeralkoholer | 0,00 g |
sukrose | 16,98 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
tryptofan | 59,40 mg |
vitamin b-12 (kobolamin) | 0,34 ug |
vitamin c (askorbinsyre) | 3,39 mg |
vitamin e alfatokterol | 1,76 mg |
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 36,64 ug |
vitamin k, totalt | 10,22 ug |
vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,06 mg |