Nedenfor er sammensetningen av maten (Eplepai, grunnleggende søt deig, mager melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 240,44 kcal 1006,22 kJ | % av energien |
| Fett | 4,43 g | 16 % |
| Karbohydrat | 42,46 g | 74 % |
| Protein | 6,02 g | 11 % |
| Sukker | 11,31 g | |
| Mettet fett | 1,99 g | |
| Salt | 212,36 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,36 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1006,22 kJ |
| fett, totalt | 4,43 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 537,63 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 75,81 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 3,42 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,19 g |
| fettsyrer, total trans | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt | 3,97 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,65 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,99 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,08 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,55 g |
| fiber, totalt | 2,08 g |
| fiber, vannløselig | 1,51 g |
| folat, totalt | 21,49 ug |
| fosfor | 76,40 mg |
| fruktose | 1,15 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,35 g |
| jern, totalt | 0,51 mg |
| jodid (jod) | 11,61 ug |
| kalium | 129,01 mg |
| kalsium | 28,19 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 42,46 g |
| karotenoider totalt | 58,60 ug |
| kolesterol (gc) | 16,30 mg |
| laktose | 0,66 g |
| magnesium | 16,02 mg |
| maltose | 0,38 g |
| natrium | 83,35 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,61 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,59 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,16 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,59 g |
| protein, totalt | 6,02 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| salt | 212,36 mg |
| selen, totalt | 5,78 ug |
| sink | 0,51 mg |
| steroler totalt | 30,83 mg |
| stivelse, totalt | 31,15 g |
| sukker, totalt | 11,31 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 8,76 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 71,10 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,11 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 2,61 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,49 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 42,26 ug |
| vitamin k, totalt | 3,48 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,08 mg |