Nedenfor er sammensetningen av maten (Eggeplomme, 34% av eggmassen - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
Energi | 323,37 kcal 1353,67 kJ | % av energien |
Fett | 29,17 g | 81 % |
Karbohydrat | 0,20 g | 0 % |
Protein | 15,94 g | 19 % |
Sukker | 0,20 g | |
Mettet fett | 7,72 g | |
Salt | 135,04 mg |
Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
---|---|
Vitamin d | 6,47 ug |
alkohol | 0,00 g |
energi, beregnet | 1353,67 kJ |
fett, totalt | 29,17 g |
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 2961,49 mg |
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 188,39 mg |
fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 346,27 mg |
fettsyrer, total monoumettet cis | 11,38 g |
fettsyrer, total trans | 0,00 g |
fettsyrer, totalt | 23,22 g |
fettsyrer, totalt flerumettet | 4,02 g |
fettsyrer, totalt mettet | 7,72 g |
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,53 g |
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 3,45 g |
fiber, totalt | 0,00 g |
fiber, vannløselig | 0,00 g |
folat, totalt | 158,91 ug |
fosfor | 540,00 mg |
fruktose | 0,00 g |
galaktose | 0,00 g |
glukose | 0,20 g |
jern, totalt | 5,30 mg |
jodid (jod) | 109,60 ug |
kalium | 120,00 mg |
kalsium | 140,00 mg |
karbohydrat, tilgjengelig | 0,20 g |
karotenoider totalt | 1674,70 ug |
kolesterol (gc) | 1260,00 mg |
laktose | 0,00 g |
magnesium | 13,50 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 53,00 mg |
niacin ekvivalenter, totalt | 3,90 mg |
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,06 mg |
organiske syrer, totalt | 0,00 g |
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,00 g |
protein, totalt | 15,94 g |
riboflavin | 0,52 mg |
salt | 135,04 mg |
selen, totalt | 97,00 ug |
sink | 5,30 mg |
steroler totalt | 0,00 mg |
stivelse, totalt | 0,00 g |
sukker, totalt | 0,20 g |
sukkeralkoholer | 0,00 g |
sukrose | 0,00 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,32 mg |
tryptofan | 230,00 mg |
vitamin b-12 (kobolamin) | 6,90 ug |
vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
vitamin e alfatokterol | 5,50 mg |
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 871,77 ug |
vitamin k, totalt | 2,00 ug |
vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,40 mg |