Søk etter mat navn: 

Eggeplomme, 34% av eggmassen - kalorier

g
stk (20g)

100 g: 323,37 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Eggeplomme, 34% av eggmassen - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi323,37 kcal
1353,67 kJ
% av energien
Fett29,17 g81 %
Karbohydrat0,20 g0 %
Protein15,94 g19 %
Sukker0,20 g
Mettet fett7,72 g
Salt135,04 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d6,47 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet1353,67 kJ
fett, totalt29,17 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)2961,49 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)188,39 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)346,27 mg
fettsyrer, total monoumettet cis11,38 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt23,22 g
fettsyrer, totalt flerumettet4,02 g
fettsyrer, totalt mettet7,72 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,53 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet3,45 g
fiber, totalt0,00 g
fiber, vannløselig0,00 g
folat, totalt158,91 ug
fosfor540,00 mg
fruktose0,00 g
galaktose0,00 g
glukose0,20 g
jern, totalt5,30 mg
jodid (jod)109,60 ug
kalium120,00 mg
kalsium140,00 mg
karbohydrat, tilgjengelig0,20 g
karotenoider totalt1674,70 ug
kolesterol (gc)1260,00 mg
laktose0,00 g
magnesium13,50 mg
maltose0,00 g
natrium53,00 mg
niacin ekvivalenter, totalt3,90 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,06 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,00 g
protein, totalt15,94 g
riboflavin0,52 mg
salt135,04 mg
selen, totalt97,00 ug
sink5,30 mg
steroler totalt0,00 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt0,20 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,32 mg
tryptofan230,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)6,90 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol5,50 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter871,77 ug
vitamin k, totalt2,00 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,40 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.