Nedenfor er sammensetningen av maten (Drue blader, fylt med ris, dolma - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
Energi | 303,06 kcal 1268,06 kJ | % av energien |
Fett | 21,31 g | 65 % |
Karbohydrat | 22,44 g | 30 % |
Protein | 3,93 g | 4 % |
Sukker | 1,53 g | |
Mettet fett | 3,02 g | |
Salt | 2961,12 mg |
Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
---|---|
Vitamin d | 0,00 ug |
alkohol | 0,00 g |
energi, beregnet | 1268,06 kJ |
fett, totalt | 21,31 g |
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 2267,54 mg |
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 120,31 mg |
fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsyrer, total monoumettet cis | 14,42 g |
fettsyrer, total trans | 0,00 g |
fettsyrer, totalt | 19,84 g |
fettsyrer, totalt flerumettet | 2,39 g |
fettsyrer, totalt mettet | 3,02 g |
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,12 g |
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 2,27 g |
fiber, totalt | 2,72 g |
fiber, vannløselig | 0,65 g |
folat, totalt | 28,57 ug |
fosfor | 95,00 mg |
fruktose | 0,53 g |
glukose | 0,49 g |
jern, totalt | 1,39 mg |
jodid (jod) | 19,89 ug |
kalium | 162,34 mg |
kalsium | 166,15 mg |
karbohydrat, tilgjengelig | 22,44 g |
karotenoider totalt | 161,80 ug |
kolesterol (gc) | 0,54 mg |
laktose | 0,00 g |
magnesium | 44,28 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 1162,14 mg |
niacin ekvivalenter, totalt | 1,63 mg |
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,61 mg |
organiske syrer, totalt | 0,74 g |
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,33 g |
protein, totalt | 3,93 g |
riboflavin | 0,10 mg |
salt | 2961,12 mg |
selen, totalt | 1,17 ug |
sink | 0,76 mg |
steroler totalt | 49,88 mg |
stivelse, totalt | 20,91 g |
sukker, totalt | 1,53 g |
sukkeralkoholer | 0,00 g |
sukrose | 0,47 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
tryptofan | 25,80 mg |
vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsyre) | 10,34 mg |
vitamin e alfatokterol | 3,28 mg |
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 52,48 ug |
vitamin k, totalt | 46,15 ug |
vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,11 mg |