Nedenfor er sammensetningen av maten (Doughnut med syltetøy, bakeri - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 289,67 kcal 1212,29 kJ | % av energien |
| Fett | 9,63 g | 30 % |
| Karbohydrat | 44,47 g | 64 % |
| Protein | 4,99 g | 6 % |
| Sukker | 18,88 g | |
| Mettet fett | 2,55 g | |
| Salt | 421,08 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,12 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1212,29 kJ |
| fett, totalt | 9,63 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 815,84 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 177,96 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,28 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 5,82 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,99 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,55 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,18 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,82 g |
| fiber, totalt | 1,54 g |
| fiber, vannløselig | 1,16 g |
| folat, totalt | 24,63 ug |
| fosfor | 61,60 mg |
| fruktose | 0,30 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,28 g |
| jern, totalt | 0,51 mg |
| jodid (jod) | 16,12 ug |
| kalium | 97,46 mg |
| kalsium | 14,55 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 44,47 g |
| karotenoider totalt | 35,90 ug |
| kolesterol (gc) | 16,20 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 13,43 mg |
| maltose | 0,32 g |
| natrium | 165,26 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,35 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,62 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,15 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,43 g |
| protein, totalt | 4,99 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| salt | 421,08 mg |
| selen, totalt | 5,05 ug |
| sink | 0,44 mg |
| steroler totalt | 64,03 mg |
| stivelse, totalt | 25,60 g |
| sukker, totalt | 18,88 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 17,97 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 57,30 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,09 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 2,40 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,81 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 13,86 ug |
| vitamin k, totalt | 10,35 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,05 mg |