Søk etter mat navn:

Doughnut, fettfri melk, hjemmelaget - kalorier

g

100 g inneholder 309,51 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Doughnut, fettfri melk, hjemmelaget - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi1295,62 kJ
309,51 kcal
Fett9,47 g
Karbohydrat47,28 g
Protein7,39 g
Sukker11,77 g
Mettet fett6,01 g
Salt405,89 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,59 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet1295,62 kJ
fett, totalt9,47 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)735,93 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)107,41 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)3,67 mg
fettsyrer, total monoumettet cis1,75 g
fettsyrer, total trans0,08 g
fettsyrer, totalt8,86 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,89 g
fettsyrer, totalt mettet6,01 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,11 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,75 g
fiber, totalt1,90 g
fiber, vannløselig1,42 g
folat, totalt34,23 ug
fosfor100,80 mg
fruktose0,02 g
galaktose0,00 g
glukose0,04 g
jern, totalt0,59 mg
jodid (jod)18,13 ug
kalium145,66 mg
kalsium47,73 mg
karbohydrat, tilgjengelig47,28 g
karotenoider totalt40,30 ug
kolesterol (gc)18,29 mg
laktose1,44 g
magnesium19,12 mg
maltose0,44 g
natrium159,30 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,94 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,82 mg
organiske syrer, totalt0,06 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,48 g
protein, totalt7,39 g
riboflavin0,13 mg
salt405,89 mg
selen, totalt6,89 ug
sink0,70 mg
steroler totalt34,37 mg
stivelse, totalt35,51 g
sukker, totalt11,77 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose9,84 g
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptofan87,10 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,17 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,21 mg
vitamin e alfatokterol0,60 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter54,56 ug
vitamin k, totalt3,21 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,08 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag