Søk etter mat navn: 

Donut, sjokoladebelagt - kalorier

g
porsjoner (55g)

100 g: 385,99 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Donut, sjokoladebelagt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi385,99 kcal
1615,38 kJ
% av energien
Fett16,46 g39 %
Karbohydrat52,67 g56 %
Protein5,39 g5 %
Sukker24,38 g
Mettet fett6,63 g
Salt491,37 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,04 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet1615,38 kJ
fett, totalt16,46 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)1845,16 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)346,03 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)1,77 mg
fettsyrer, total monoumettet cis5,93 g
fettsyrer, total trans1,00 g
fettsyrer, totalt15,77 g
fettsyrer, totalt flerumettet2,21 g
fettsyrer, totalt mettet6,63 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,35 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet1,85 g
fiber, totalt2,39 g
fiber, vannløselig1,79 g
folat, totalt7,35 ug
fosfor76,80 mg
fruktose0,27 g
galaktose0,00 g
glukose0,33 g
jern, totalt0,79 mg
jodid (jod)6,34 ug
kalium195,10 mg
kalsium20,53 mg
karbohydrat, tilgjengelig52,67 g
karotenoider totalt14,70 ug
kolesterol (gc)6,56 mg
laktose0,22 g
magnesium31,19 mg
maltose0,35 g
natrium192,85 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,26 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,41 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,61 g
protein, totalt5,39 g
riboflavin0,04 mg
salt491,37 mg
selen, totalt4,53 ug
sink0,60 mg
steroler totalt84,29 mg
stivelse, totalt28,29 g
sukker, totalt24,38 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose23,22 g
tiamin (vitamin b1)0,02 mg
tryptofan62,20 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,04 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,01 mg
vitamin e alfatokterol1,83 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter4,08 ug
vitamin k, totalt12,13 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,04 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.