Nedenfor er sammensetningen av maten (Crispbread, hvete, 7% fiber - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 449,81 kcal 1882,51 kJ | % av energien |
| Fett | 7,44 g | 15 % |
| Karbohydrat | 77,19 g | 72 % |
| Protein | 14,04 g | 13 % |
| Sukker | 8,02 g | |
| Mettet fett | 2,45 g | |
| Salt | 1486,37 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,05 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1882,51 kJ |
| fett, totalt | 7,44 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1592,09 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 221,55 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,17 g |
| fettsyrer, total trans | 0,09 g |
| fettsyrer, totalt | 6,54 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,82 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,45 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,22 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,59 g |
| fiber, totalt | 7,06 g |
| fiber, vannløselig | 5,98 g |
| folat, totalt | 43,19 ug |
| fosfor | 294,60 mg |
| fruktose | 0,05 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,28 g |
| jern, totalt | 3,06 mg |
| jodid (jod) | 9,76 ug |
| kalium | 338,25 mg |
| kalsium | 33,39 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 77,19 g |
| karotenoider totalt | 241,90 ug |
| kolesterol (gc) | 0,76 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 94,83 mg |
| maltose | 0,82 g |
| natrium | 583,35 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 7,25 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 4,66 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 1,08 g |
| protein, totalt | 14,04 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| salt | 1486,37 mg |
| selen, totalt | 11,17 ug |
| sink | 2,52 mg |
| steroler totalt | 93,04 mg |
| stivelse, totalt | 69,17 g |
| sukker, totalt | 8,02 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 6,85 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,37 mg |
| tryptofan | 203,40 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,95 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 5,91 ug |
| vitamin k, totalt | 5,09 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,12 mg |