Nedenfor er sammensetningen av maten (Cream cracker, vann kjeks - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 444,07 kcal 1858,15 kJ | % av energien |
| Fett | 13,33 g | 27 % |
| Karbohydrat | 68,26 g | 63 % |
| Protein | 10,43 g | 9 % |
| Sukker | 6,01 g | |
| Mettet fett | 7,37 g | |
| Salt | 1532,17 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1858,15 kJ |
| fett, totalt | 13,33 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 869,09 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 80,83 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,77 g |
| fettsyrer, total trans | 1,28 g |
| fettsyrer, totalt | 12,44 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,95 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 7,37 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,08 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,87 g |
| fiber, totalt | 3,39 g |
| fiber, vannløselig | 2,39 g |
| folat, totalt | 22,01 ug |
| fosfor | 91,00 mg |
| fruktose | 0,18 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,09 g |
| jern, totalt | 1,10 mg |
| jodid (jod) | 9,34 ug |
| kalium | 144,48 mg |
| kalsium | 16,38 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 68,26 g |
| karotenoider totalt | 176,20 ug |
| kolesterol (gc) | 0,34 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 21,02 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 601,32 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,62 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,94 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,82 g |
| protein, totalt | 10,43 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| salt | 1532,17 mg |
| selen, totalt | 6,96 ug |
| sink | 0,77 mg |
| steroler totalt | 83,54 mg |
| stivelse, totalt | 62,25 g |
| sukker, totalt | 6,01 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 5,74 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 117,40 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,97 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,29 ug |
| vitamin k, totalt | 8,36 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,09 mg |