Søk etter mat navn:

Couscous salat med geitost, olje-basert dressing - kalorier

g

100 g inneholder 120,94 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Couscous salat med geitost, olje-basert dressing - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi506,14 kJ
120,94 kcal
Fett7,73 g
Karbohydrat6,85 g
Protein5,71 g
Sukker2,56 g
Mettet fett4,44 g
Salt586,79 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,10 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet506,14 kJ
fett, totalt7,73 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)334,80 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)70,98 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis2,25 g
fettsyrer, total trans0,30 g
fettsyrer, totalt7,42 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,44 g
fettsyrer, totalt mettet4,44 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,07 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,34 g
fiber, totalt1,40 g
fiber, vannløselig0,90 g
folat, totalt42,02 ug
fosfor105,20 mg
fruktose1,13 g
galaktose0,02 g
glukose1,02 g
jern, totalt0,91 mg
jodid (jod)2,38 ug
kalium214,89 mg
kalsium74,74 mg
karbohydrat, tilgjengelig6,85 g
karotenoider totalt2068,10 ug
kolesterol (gc)16,49 mg
laktose0,23 g
magnesium17,74 mg
maltose0,00 g
natrium230,29 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,46 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,67 mg
organiske syrer, totalt0,08 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,51 g
protein, totalt5,71 g
riboflavin0,18 mg
salt586,79 mg
selen, totalt1,42 ug
sink0,32 mg
steroler totalt16,26 mg
stivelse, totalt3,90 g
sukker, totalt2,56 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,15 g
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptofan58,90 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,05 ug
vitamin c (askorbinsyre)69,54 mg
vitamin e alfatokterol0,99 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter139,68 ug
vitamin k, totalt3,60 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,24 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag