Nedenfor er sammensetningen av maten (Bun, naturlig glutenfri, hjemmelaget, mager melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 294,93 kcal 1234,79 kJ | % av energien |
| Fett | 7,79 g | 23 % |
| Karbohydrat | 49,03 g | 71 % |
| Protein | 4,55 g | 6 % |
| Sukker | 10,87 g | |
| Mettet fett | 3,83 g | |
| Salt | 417,16 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,70 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1234,79 kJ |
| fett, totalt | 7,79 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 764,96 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 126,36 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 6,19 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,34 g |
| fettsyrer, total trans | 0,09 g |
| fettsyrer, totalt | 7,40 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,96 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 3,83 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,13 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,78 g |
| fiber, totalt | 4,37 g |
| fiber, vannløselig | 2,81 g |
| folat, totalt | 39,30 ug |
| fosfor | 107,80 mg |
| fruktose | 0,02 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,14 g |
| jern, totalt | 0,95 mg |
| jodid (jod) | 18,42 ug |
| kalium | 138,29 mg |
| kalsium | 41,93 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 49,03 g |
| karotenoider totalt | 380,30 ug |
| kolesterol (gc) | 30,24 mg |
| laktose | 1,31 g |
| magnesium | 31,06 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 163,72 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,95 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,42 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,05 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 2,30 g |
| protein, totalt | 4,55 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| salt | 417,16 mg |
| selen, totalt | 6,65 ug |
| sink | 0,68 mg |
| steroler totalt | 15,04 mg |
| stivelse, totalt | 38,15 g |
| sukker, totalt | 10,87 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 9,05 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| tryptofan | 44,70 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,21 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,20 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,60 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 82,48 ug |
| vitamin k, totalt | 3,76 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,19 mg |