Nedenfor er sammensetningen av maten (Bun, mager melk, smør - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 309,27 kcal 1294,56 kJ | % av energien |
| Fett | 8,18 g | 24 % |
| Karbohydrat | 49,28 g | 65 % |
| Protein | 8,07 g | 11 % |
| Sukker | 10,92 g | |
| Mettet fett | 4,69 g | |
| Salt | 424,20 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,42 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1294,56 kJ |
| fett, totalt | 8,18 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 479,33 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 53,92 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 6,18 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,93 g |
| fettsyrer, total trans | 0,16 g |
| fettsyrer, totalt | 7,43 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,64 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 4,69 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,06 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,51 g |
| fiber, totalt | 2,03 g |
| fiber, vannløselig | 1,51 g |
| folat, totalt | 36,18 ug |
| fosfor | 108,80 mg |
| fruktose | 0,03 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,04 g |
| jern, totalt | 0,66 mg |
| jodid (jod) | 18,72 ug |
| kalium | 147,18 mg |
| kalsium | 47,54 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 49,28 g |
| karotenoider totalt | 81,30 ug |
| kolesterol (gc) | 36,59 mg |
| laktose | 1,33 g |
| magnesium | 20,01 mg |
| maltose | 0,47 g |
| natrium | 166,48 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,18 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,83 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,05 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,51 g |
| protein, totalt | 8,07 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| salt | 424,20 mg |
| selen, totalt | 8,01 ug |
| sink | 0,74 mg |
| steroler totalt | 25,96 mg |
| stivelse, totalt | 38,36 g |
| sukker, totalt | 10,92 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 9,05 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 95,60 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,21 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,20 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,44 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 67,15 ug |
| vitamin k, totalt | 2,11 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,09 mg |