Nedenfor er sammensetningen av maten (Bun, mager melk, olje - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 310,47 kcal 1299,55 kJ | % av energien |
| Fett | 7,86 g | 21 % |
| Karbohydrat | 50,19 g | 68 % |
| Protein | 8,13 g | 11 % |
| Sukker | 11,07 g | |
| Mettet fett | 0,93 g | |
| Salt | 311,12 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,40 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1299,55 kJ |
| fett, totalt | 7,86 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1904,52 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 603,98 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 6,31 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 3,80 g |
| fettsyrer, total trans | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt | 7,27 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 2,53 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,93 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,61 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,91 g |
| fiber, totalt | 2,07 g |
| fiber, vannløselig | 1,54 g |
| folat, totalt | 36,72 ug |
| fosfor | 109,50 mg |
| fruktose | 0,03 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,05 g |
| jern, totalt | 0,67 mg |
| jodid (jod) | 18,85 ug |
| kalium | 149,84 mg |
| kalsium | 47,55 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 50,19 g |
| karotenoider totalt | 46,20 ug |
| kolesterol (gc) | 23,24 mg |
| laktose | 1,29 g |
| magnesium | 20,34 mg |
| maltose | 0,48 g |
| natrium | 122,10 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,22 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,85 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,05 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,52 g |
| protein, totalt | 8,13 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| salt | 311,12 mg |
| selen, totalt | 8,13 ug |
| sink | 0,75 mg |
| steroler totalt | 63,71 mg |
| stivelse, totalt | 39,12 g |
| sukker, totalt | 11,07 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 9,23 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 97,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,22 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,21 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,66 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 17,28 ug |
| vitamin k, totalt | 8,73 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,09 mg |