Søk etter mat navn:

Bream - kalorier

g

100 g inneholder 98,23 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Bream - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi411,93 kJ
98,23 kcal
Fett3,18 g
Karbohydrat0,00 g
Protein17,31 g
Sukker0,00 g
Mettet fett0,47 g
Salt109,56 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d14,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet411,93 kJ
fett, totalt3,18 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)35,23 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)22,05 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)199,18 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)272,56 mg
fettsyrer, total monoumettet cis1,01 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt2,23 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,74 g
fettsyrer, totalt mettet0,47 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,59 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,13 g
fiber, totalt0,00 g
fiber, vannløselig0,00 g
folat, totalt5,99 ug
fosfor210,00 mg
fruktose0,00 g
glukose0,00 g
jern, totalt0,40 mg
jodid (jod)7,00 ug
kalium350,00 mg
kalsium63,00 mg
karbohydrat, tilgjengelig0,00 g
karotenoider totalt0,00 ug
kolesterol (gc)67,00 mg
laktose0,00 g
magnesium26,00 mg
maltose0,00 g
natrium43,00 mg
niacin ekvivalenter, totalt7,84 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)4,00 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,00 g
protein, totalt17,31 g
riboflavin0,07 mg
salt109,56 mg
selen, totalt28,00 ug
sink0,47 mg
steroler totalt0,00 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
tryptofan230,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)2,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol2,61 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter2,16 ug
vitamin k, totalt0,80 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,45 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag