Nedenfor er sammensetningen av maten (Bønnespann - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 612,83 kJ 146,27 kcal |
| Fett | 3,34 g |
| Karbohydrat | 15,55 g |
| Protein | 9,15 g |
| Sukker | 2,67 g |
| Mettet fett | 0,60 g |
| Salt | 749,97 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,10 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 612,83 kJ |
| fett, totalt | 3,34 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 783,20 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 448,96 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,07 g |
| fettsyrer, total trans | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt | 2,95 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,24 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,60 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,45 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,78 g |
| fiber, totalt | 8,51 g |
| fiber, vannløselig | 5,19 g |
| folat, totalt | 120,79 ug |
| fosfor | 173,50 mg |
| fruktose | 0,82 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,92 g |
| jern, totalt | 2,24 mg |
| jodid (jod) | 15,31 ug |
| kalium | 592,92 mg |
| kalsium | 62,50 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 15,55 g |
| karotenoider totalt | 1476,60 ug |
| kolesterol (gc) | 1,08 mg |
| laktose | 0,01 g |
| magnesium | 66,10 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 294,34 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,14 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,96 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,10 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 3,18 g |
| protein, totalt | 9,15 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| salt | 749,97 mg |
| selen, totalt | 8,07 ug |
| sink | 0,13 mg |
| steroler totalt | 87,55 mg |
| stivelse, totalt | 12,88 g |
| sukker, totalt | 2,67 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,92 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,19 mg |
| tryptofan | 102,20 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 7,06 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,74 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 61,81 ug |
| vitamin k, totalt | 10,08 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,23 mg |
Valutakalkulator MVA kalkulator Finansielle nøkkeltall for selskaper Prosentregning Lånekalkulator Renter på renter Poeng resultattavle BMI-kalkulator Ny BMI Kalorikalkulator Er du et eple eller en pære? Minigolf scorekort Fot/disk golf scorekort Tennis poengberegning Myntflip Ordteller og karakter teller Beregne gjennomsnitt Hvilken dag er i dag? Hvilken uke er det? Kalender 2024