Søk etter mat navn: 

Bønne, mungbønne, kokt - kalorier

g
porsjoner (75g)
dl

100 g: 105,16 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Bønne, mungbønne, kokt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi105,16 kcal
440,63 kJ
% av energien
Fett0,37 g0 %
Karbohydrat14,92 g67 %
Protein7,70 g33 %
Sukker2,13 g
Mettet fett0,11 g
Salt591,14 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet440,63 kJ
fett, totalt0,37 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)115,00 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)9,00 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,05 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,29 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,12 g
fettsyrer, totalt mettet0,11 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,01 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,12 g
fiber, totalt5,30 g
folat, totalt91,00 ug
fosfor101,00 mg
jern, totalt1,74 mg
kalium282,00 mg
kalsium38,00 mg
karbohydrat, tilgjengelig14,92 g
karotenoider totalt19,00 ug
kolesterol (gc)0,00 mg
laktose0,00 g
magnesium46,00 mg
natrium232,00 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,47 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,47 mg
protein, totalt7,70 g
riboflavin0,05 mg
salt591,14 mg
selen, totalt2,60 ug
sink0,74 mg
stivelse, totalt12,79 g
sukker, totalt2,13 g
tiamin (vitamin b1)0,12 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)1,00 mg
vitamin e alfatokterol0,16 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter1,58 ug
vitamin k, totalt2,90 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,08 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.