Søk etter mat navn:

Bokhvete gruel, melk, salt - kalorier

g

100 g inneholder 74,09 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Bokhvete gruel, melk, salt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi310,64 kJ
74,09 kcal
Fett1,76 g
Karbohydrat9,93 g
Protein4,14 g
Sukker5,14 g
Mettet fett1,14 g
Salt636,05 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d1,06 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet310,64 kJ
fett, totalt1,76 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)86,49 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)13,51 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,40 g
fettsyrer, total trans0,02 g
fettsyrer, totalt1,67 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,11 g
fettsyrer, totalt mettet1,14 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,01 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,09 g
fiber, totalt0,46 g
fiber, vannløselig0,40 g
folat, totalt5,11 ug
fosfor121,60 mg
fruktose0,00 g
galaktose0,00 g
glukose0,02 g
jern, totalt0,36 mg
jodid (jod)28,38 ug
kalium196,47 mg
kalsium129,89 mg
karbohydrat, tilgjengelig9,93 g
karotenoider totalt9,30 ug
kolesterol (gc)6,81 mg
laktose5,11 g
magnesium26,08 mg
maltose0,00 g
natrium249,63 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,09 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,33 mg
organiske syrer, totalt0,21 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,06 g
protein, totalt4,14 g
riboflavin0,17 mg
salt636,05 mg
selen, totalt3,33 ug
sink0,64 mg
steroler totalt0,22 mg
stivelse, totalt4,79 g
sukker, totalt5,14 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,02 g
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptofan61,80 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,38 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,76 mg
vitamin e alfatokterol0,05 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter12,34 ug
vitamin k, totalt0,90 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,09 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag