Søk etter mat navn:

Bokhvete grøt, vann, salt - kalorier

g

100 g inneholder 61,42 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Bokhvete grøt, vann, salt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi257,84 kJ
61,42 kcal
Fett0,38 g
Karbohydrat11,54 g
Protein2,27 g
Sukker0,09 g
Mettet fett0,06 g
Salt499,05 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet257,84 kJ
fett, totalt0,38 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)152,76 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)19,10 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,04 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,27 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,17 g
fettsyrer, totalt mettet0,06 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,02 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,15 g
fiber, totalt1,11 g
fiber, vannløselig0,95 g
folat, totalt4,68 ug
fosfor61,50 mg
fruktose0,01 g
galaktose0,00 g
glukose0,04 g
jern, totalt0,73 mg
jodid (jod)13,52 ug
kalium88,03 mg
kalsium7,21 mg
karbohydrat, tilgjengelig11,54 g
karotenoider totalt0,00 ug
kolesterol (gc)0,00 mg
laktose0,00 g
magnesium34,16 mg
maltose0,00 g
natrium195,86 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,90 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,54 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,15 g
protein, totalt2,27 g
riboflavin0,02 mg
salt499,05 mg
selen, totalt1,01 ug
sink0,48 mg
steroler totalt0,53 mg
stivelse, totalt11,46 g
sukker, totalt0,09 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,04 g
tiamin (vitamin b1)0,09 mg
tryptofan34,90 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol0,04 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter0,00 ug
vitamin k, totalt1,30 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,08 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag