Nedenfor er sammensetningen av maten (Blandet flake grøt, melk, salt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 80,31 kcal 336,83 kJ | % av energien |
| Fett | 1,75 g | 13 % |
| Karbohydrat | 11,10 g | 64 % |
| Protein | 4,03 g | 23 % |
| Sukker | 4,91 g | |
| Mettet fett | 1,06 g | |
| Salt | 584,28 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,98 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 336,83 kJ |
| fett, totalt | 1,75 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 133,19 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 15,88 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,40 g |
| fettsyrer, total trans | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt | 1,64 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,16 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,06 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,13 g |
| fiber, totalt | 1,52 g |
| fiber, vannløselig | 1,17 g |
| folat, totalt | 7,96 ug |
| fosfor | 124,00 mg |
| fruktose | 0,03 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,02 g |
| jern, totalt | 0,50 mg |
| jodid (jod) | 28,10 ug |
| kalium | 197,00 mg |
| kalsium | 121,27 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 11,10 g |
| karotenoider totalt | 33,30 ug |
| kolesterol (gc) | 6,24 mg |
| laktose | 4,68 g |
| magnesium | 23,77 mg |
| maltose | 0,07 g |
| natrium | 229,31 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,02 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,30 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,20 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,21 g |
| protein, totalt | 4,03 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| salt | 584,28 mg |
| selen, totalt | 3,46 ug |
| sink | 0,72 mg |
| steroler totalt | 9,90 mg |
| stivelse, totalt | 6,20 g |
| sukker, totalt | 4,91 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,10 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 58,20 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,35 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,70 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,09 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 11,36 ug |
| vitamin k, totalt | 0,88 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,09 mg |