Nedenfor er sammensetningen av maten (Blandede grønnsaker, kokt, salt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 27,49 kcal 115,59 kJ | % av energien |
| Fett | 0,20 g | 0 % |
| Karbohydrat | 2,87 g | 50 % |
| Protein | 2,25 g | 50 % |
| Sukker | 1,88 g | |
| Mettet fett | 0,08 g | |
| Salt | 1002,47 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 115,59 kJ |
| fett, totalt | 0,20 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 168,47 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 51,83 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,03 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 0,33 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,22 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,08 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,17 g |
| fiber, totalt | 2,18 g |
| fiber, vannløselig | 1,78 g |
| folat, totalt | 45,48 ug |
| fosfor | 40,30 mg |
| fruktose | 0,20 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,10 g |
| jern, totalt | 0,70 mg |
| jodid (jod) | 25,99 ug |
| kalium | 119,17 mg |
| kalsium | 14,37 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 2,87 g |
| karotenoider totalt | 5740,20 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 12,21 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 393,43 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,70 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,26 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,29 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,40 g |
| protein, totalt | 2,25 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| salt | 1002,47 mg |
| selen, totalt | 0,58 ug |
| sink | 0,40 mg |
| steroler totalt | 21,44 mg |
| stivelse, totalt | 0,99 g |
| sukker, totalt | 1,88 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 1,58 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 26,70 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 27,03 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,29 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 319,58 ug |
| vitamin k, totalt | 24,40 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,10 mg |