Søk etter mat navn:

Blåbær, blåbær - kalorier

g

100 g inneholder 64,53 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Blåbær, blåbær - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi270,89 kJ
64,53 kcal
Fett1,06 g
Karbohydrat10,18 g
Protein0,82 g
Sukker8,39 g
Mettet fett0,04 g
Salt5,10 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet270,89 kJ
fett, totalt1,06 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)123,01 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)116,83 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,06 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,34 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,24 g
fettsyrer, totalt mettet0,04 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,12 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,12 g
fiber, totalt3,30 g
fiber, vannløselig2,60 g
folat, totalt11,20 ug
fosfor20,00 mg
fruktose4,63 g
glukose3,66 g
jern, totalt0,60 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalium110,00 mg
kalsium19,00 mg
karbohydrat, tilgjengelig10,18 g
karotenoider totalt310,50 ug
kolesterol (gc)0,00 mg
laktose0,00 g
magnesium9,00 mg
maltose0,05 g
natrium2,00 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,57 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,40 mg
organiske syrer, totalt1,41 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,50 g
protein, totalt0,82 g
riboflavin0,01 mg
salt5,10 mg
selen, totalt0,10 ug
sink0,15 mg
steroler totalt26,40 mg
stivelse, totalt1,79 g
sukker, totalt8,39 g
sukrose0,05 g
tiamin (vitamin b1)0,13 mg
tryptofan10,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)7,16 mg
vitamin e alfatokterol1,85 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter3,92 ug
vitamin k, totalt9,00 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,06 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag