Nedenfor er sammensetningen av maten (Berry paj, shortbread skorpe med sur melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 310,71 kcal 1300,71 kJ | % av energien |
| Fett | 11,15 g | 33 % |
| Karbohydrat | 46,83 g | 62 % |
| Protein | 4,05 g | 5 % |
| Sukker | 25,63 g | |
| Mettet fett | 4,36 g | |
| Salt | 496,18 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,98 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1300,71 kJ |
| fett, totalt | 11,15 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1319,57 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 480,04 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 4,07 g |
| fettsyrer, total trans | 0,18 g |
| fettsyrer, totalt | 10,47 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,86 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 4,36 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,48 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,33 g |
| fiber, totalt | 2,05 g |
| fiber, vannløselig | 1,47 g |
| folat, totalt | 11,05 ug |
| fosfor | 58,30 mg |
| fruktose | 0,93 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,94 g |
| jern, totalt | 0,56 mg |
| jodid (jod) | 6,29 ug |
| kalium | 134,57 mg |
| kalsium | 32,06 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 46,83 g |
| karotenoider totalt | 69,70 ug |
| kolesterol (gc) | 9,12 mg |
| laktose | 0,25 g |
| magnesium | 15,31 mg |
| maltose | 0,26 g |
| natrium | 194,73 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,08 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,40 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,53 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,59 g |
| protein, totalt | 4,05 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| salt | 496,18 mg |
| selen, totalt | 3,37 ug |
| sink | 0,38 mg |
| steroler totalt | 55,01 mg |
| stivelse, totalt | 21,20 g |
| sukker, totalt | 25,63 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 23,26 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 46,50 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,04 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 9,17 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,49 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 36,46 ug |
| vitamin k, totalt | 11,30 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,06 mg |